No dokładnie czas to najlepszy suplement... I tu pytanie czy jest sens lądować w siebie po kilka tysięcy po to by wyglądać dobrze przez dwa trzy lata a potem spadki i załamka bo tyle w siebie pieniędzy władowałem a tu nie ma nic. Ja jestem zdania ze 99% osób które biorą suple nigdy nie brały i nie będą brać udział w zawodach wiec po co lądować [...]
witam mam pytanie dopiero zaczynam pakowac kumpel polecił mi massacre tylko nie wiem ile jej brac i co ile ćwiczyć gdyby ktos mógł udzielic paru rad początkującemu to był bym bardzo wdzięczny;p
Czołem! Widzę, że rozgorzała dyskusja i to mnie cieszy! Dziękuję za słowa nagany i za te podtrzymujące na duchu. Takie opinie tylko mnie motywują, a przecież taki był nadrzędny cel prowadzenia tego dziennika. Wybaczcie zaniedbanie, ale nie znam jeszcze wszystkich zasad rządzących tym forum i pewnie przez to nie uzupełniłem profilu, co w [...]
metanabol jest jednym ze słabszych. Stary 80kg na klate a Ty chcesz koks brac? no zastanów sie: nie lepiej dojsc ze 2-3 lata do 120kg i wtedy przywalic cos? Z koksem czy bez do 120kg kiedys dojdziesz a po co niszczyc zdrowie skoro mozna zrobic to bez niszczenia zdrowia, ale fakt duzo dłuzej czekając? potem zdecydujesz
Tzn to http://allegro.pl/item499689831_ultimate_muscle_juice_4_7kg_masa_sila_od_mp.html (tak zebyscie wiedzieli co i jak. Co do XP i CM3 to w koncu jak dobrze to brac bo nie wiem czy zaczynac te cm3 ;)
[...] moglbym robic zeby polepszyc ten rezultat,zastanawiam sie rowniez nad zakupem jabłczanu kreatyny z tego co czytalem bardziej idzie na siłe i nie zalewa woda. I czy moge brac kreatyna mimo tego iz mam zamiar biegac,niechce zbytnio przybierac na masie wrecz mam okazje pozbyc sie troche zapasu tluszczu. Czy kreatyna w takim razie nie pojdzie na [...]
"koksiarze (kreatyniarze)" - jak dla mnie kreatyna to nie koks :) Kreatyna jest na siłę, a nie rzeźbę Jak się przestaje brać to nic nie spada, chyba, że oni jadą na czymś innym (albo jak kolega powiedział - nic nie spada, bo podczas brania nic się nie dzieje xD) Co do efektów . . . to różnie, zależy od treningu, diety, supli, motywacji, [...]
A czemu wywalić rano i wieczorem? Najważniejsze zapotrzebowanie na białko jest w okresie około-treningowym. Możesz brać rano i wieczorem, ale wg mnie szkoda... I co w dni nietreningowe? Nie brać... Wskakuj do nutrifarmu i poczytaj wypowiedzi Binia http://www.sfd.pl/forum.asp?search=bcaa&forum_id=133&strona=1 Zmieniony przez - Rafał_B w [...]
jestem 7 dzień na venomie. Biorę 2 kapsy rano, pobudzenie srednie - jednak nie ciągłe, biorac po sniadaniu o 7 rano to o 13 w szkole jestem juz senny. przez pierwsze 4 dni potliwość ogromna, jednak dzisiaj w 7 dniu juz mniej sie pocę. Czy to normalne? Co radzicie. Dodac 1 kapsa i brać 2 rano i 1 przed treningiem (okolo 20 rowerek) czy tylko 2 [...]
Witam, chce sobie zakupic PROHORMONY METHYL 1-D. Jakies sugestie na temat tej odzywki? Co moge sie po nich spodziewac? Podobno sa bardzo dobre, ale prosil bym o wasze zdanie. Prosil bym z czym najlepiej je brac i jaka diete do niej dodac?(WYsoko bialkowa itd itp) Dziekuje z Gory ;)
Z tego co wyczytalem to razem z ph nie powinno sie brac zadnych oslonek.... Oslonki bierze sie minimum 4 godziny przed ph lub po Przynajmniej tak na amerykanskich forach twierdza
Ogień można rozpalić nie posiadając ani zapalniczki, ani zapałek, od biedy namiotu też nie trzeba brać bo można szałas zrobić,a zamiast śpiwora można materac z lisci ułożyć i przykryć się kocem... tylko po co? zapalniczka to nie jest przedmiot tak ogromny i zajmujący wiele miejsca by nie móc włożyć go sobie w kieszen i iść... krzesiwa nigdy nie [...]
Powie szczerze, że również mam mieszane uczucia po zakończeniu cyklu na Hydroxycut Hardcore. Co prawda tłuszcz którego miałem niewielkie nadmiary na klacie i na brzuchu nizknął ale to chyba jedyny plus tego środka. Z wagi poleciało jedynie 2 kilogramy i myślę, że to bardziej zasługa dobrej diety niż samego środka. Odczekam 2 tygodnie i sprobuje [...]
Witam.Więc postanowiłem na własnej skórze przekonać sie czy coś dają suple z ANIMALa. Chce kupić : -ANIMAL PACK -ANIAML TEST -ANImAL .. no właśnie co do tego Pumpa czy może Nitro?? I jak to brać...??:>
Kurde, uparłem się na tą klate. Ciekawe, jak będzie specjalizacja wyglądać. Przydałoby się wtedy glutamine zarzucić, tylko nie wiem, czy dam rady, bo mam od 2 miechów problemy gastrologiczne. Zaczeło się jak wziąłem ostrowie - szajstwo! - i teraz jak coś zjem to mi się ciągle odbija i mnie mdli. Jak próbowałem brać kapsy z glutą itp., to od razu [...]
[...] dzisiaj lekko go chwycilem i nacisnalem i odziwo odpadl bez zadnego bulu ni nic. poprostu sie odczepil.wygladal jak woreczek wypelniony krwia (kolor krwiaka). jednak po scisnieciu okazalo sie ze jest twardy i nijc z niego nie leci. co teraz? czy moge spac spokojnie czy sie odnowi? brac jakies leki lub smarowac by sie to znowu nie pokazalo?
no dobra dajmy na to że kreatyne sobie daruje chociaż się napaliłem... to co mogę brać przydatnego może też w robieniu masy albo cokolwiek widziałem jakieś x-packi ciekawie to wyglądało :P
Ja myśle ze z takim stażem no to możesz zacząć, chodź to i tak za wcześnie,.,., pamiętaj ze czym później zaczniesz brać suple, tym lepsze bedą efekty. A co do diety, to jak nie możesz w szkole zjeść posiłku to kup sobie gainera i pij w szkole:)
Zapytam tu w moim temacie, czy warto się zainteresować extreme men's formula? I co polecacie jeszcze na uzupełnianie braków minerałów i witamin? Mam zamiar brać ZMA
Niewolnicy dużych mięśni
